co to jest

Wzrost jest uwarunkowany genetycznie ;) Żadna odżywki Ci nie pomogą A co do wagi to odwiedź dział odżywianie.

Ostatnio ktos wklejal taki fajny art - dlaczego na samej mecie lapiesz duzo fatu. Sprawa jest dosyc skomplikowana dlatego polecam go przeczytac. Wpisz w wyszukiwarce "Kowalski" to ci go wyrzyga. Nie polecam brac samej mety, lepiej w kombinacji z tesciem. Chyba, ze naprawde wiesz co jesz i dlaczego.

hirek993 a co rewolucje (i pewnie raczej nie "kuchenne" miałeś po 737 Jak koledzy również polecam Ci MASS ACTIVATOR najlepiej smak truskawkowy albo bananowy. Masz za stówkę 6 kg gainera z zawartością 20% białka na 100g. W mas up-ie masz np 14 a w gainbolicu chyba 11g to równica jest. Kupuj activatora

Zawsze lepiej jest wybierac produkty o niskim ig ale miedzy ryzem brazowym a makaronem razowym nie ma tak duzej rozicy w indeksie glikemicznym, wiec jedz to, na co masz ochote

Witaj, na to pytanie niestety nie da się odpowiedzieć. Nikt tego nie wie, ani nie może tego ocenić co jest zapisane w twoich genach.

przeciąganie też jest ok. Ja np. czuję to ćw dużo lepiej niż wymachy boczne (co może też wynikać z tego, że coś robię w tych wymachach źle - ale jednak)

Asia jest instruktorem w siłowni Progress w Bytomiu na ulicy Jagielońskiej; co do treningów to ma tam problemy zbyt dużo osób czegoś od niej chce; zawsze sobie wyobrażałem kobiety kulutrystki jako lekkie mutanty, od czasu zobaczenia Asi na żywo odrazu zmieniłem zdanie, wielka wiedza, świetna zdolność ukłdania planów, duża cierpliwość, ...

tak to mój pierwszy cykl , planuje go zaczac pod koniec marca jak zakupie wszystko co jest potrzebne (osłonki,odblok itp)

Rowniez chyba bardziej zaufalbym marbo :-)) Tym bardziej, ze w tej pierwszej wysuniecie poreczy jest regulowane, przez co wyglada to dla mnie troche tak jak by nie bylo super trwale.

mam jeszcze jedno pytanie czy do cell pumpa dodac jeszcze tauryne czy starczy to co jest w CP?

"aby miesnie klatki piersiowej się od sibie odłanczały"to co u ciebie nachodza na siebie ze chcesz zeby sie odlączyly? napewno chodzi ci o poprawę szerokosci klatkikluczem jest tu dobra dieta bez ktorej nie zbudujesz dobrze klatki piersiowej do tego dobrry trening i napewno zobaczysz ze twoja klatka zacznie rosnac.pozdro

[...] podzieliłeś Składniki odżywcze w swojej diecie. Warto jednak pamiętać o tym, że ustalanie celu treningowego jako określona masa ciała niekoniecznie ma sens. Wygląd sylwetki nie jest zależny od ilości kilogramów jakie ważysz. Istotne są obwody ciała, mierzone co jeden, dwa tygodnie rano na czczo i zapisywane. Również poziom tkanki tłuszczowej.

Nie ma co za bardzo oceniać w tym planie jest po prostu słaby. A to, że masz zamiar biegać lub jeździć na rowerze nic nie wnosi do treningu siłowego.

w bonie jest pewnie razem z wysyłką bo inaczej by się im nie opłacało :D a rabat to rabat zamawiasz cos za 50 zł a płacisz 45zł :D za co zablokowali dział? :D

hmb odpusc.. ja nie brałem ale z tego co wiem to zbedne jest... aa i trudno robic redukcje przy jednoczesnym masowaniu...

na sztandzde maks 90 kg tak mysle wiec po co dajesz filmik ? to nie jest jakis mega wyczyn

jezeli zalezy Ci na zatrzymaniu jak najwiekszej ilosci mieni to juz dawno bylo trzeba wbijac. skoro nie bardzo ogarniasz diete albo i ogarniasz nie wiem daj dla bezpieczenstwa propa. jest najmniej nadrogenny wiec w razie co nie spuchniesz zamiast zredukowac ;)

Z tego co slyszalem ta stronka jest dosyc pewna wiec mozesz smialo zamawiac. Jak nie dojdzie po paru dniach to ich strata

http://allegro.pl/magnus-lawka-prosta-stojaki-kulturystyczne-i2010703243.html Tu masz o wiele solidniejszą, nie sugeruj się tymi pseudo rozpiętkami i tym co widzisz na jej przodzie bo to bezużyteczne uwierz mi, kołata się na wszystkie strony i jest niestabilne. Miałem kiedyś podobną i drugi raz nawet za 20zł bym jej nie chciał.

troche pozmienialem, nie wiem na co zamienic mielonke by brac ten zamiennik do szkoly, zwykle jest to chleb/kajzerka z wedliną mozecie cos podsunąc? @TomQ-MAG RUMCAJS wzrost 1.82m waga 70 /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/ed62d69184274c299d424cff97d063e2.png